Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
118.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 43.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1877 kcal
|
Fat: 84.10g | Prot: 86.86g | Carbs: 199.96g.
Breakfast: Amore Паштет из Скумбрии с Яблоком, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофемания Хлеб Черный, Сахар, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Yan Красный Перец Маринованный, Макароны Отварные, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Хлеб Черный. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Snickers Батончик. Snacks/Other: Киви, Лента Яблоко, Кекс с Изюмом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хочу быть 80 кг's Weight History
|