Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
103.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
2252 kcal
|
Fat: 92.05g | Prot: 89.78g | Carbs: 265.07g.
Breakfast: Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индолина Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Шоколадно банановый торт, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Мороженое, Сухие Жареные Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Чай, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Mr. Food Картошка с Грибами. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Яблочное Варенье, Чай, Манная Каша на Молоке. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|