Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1602 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 110.60g | Carbs: 138.42g.
Breakfast: Хлеб Черный, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Яйцо. Lunch: Пекинская Капуста, Рис Отварной, Спецзаказ Тунец Натуральный, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: Кофе, Плавленный Сыр, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Магнит Масло Оливковое, Now Foods Ультра Омега-3, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сердце Говяжье. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostrominaekaterina11's Weight History
|