Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
63 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1694 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 97.37g | Carbs: 167.49g.
Breakfast: У Каждого Своя Деревня Молоко, Сметана 20%, Сырники Ням. Lunch: У Каждого Своя Деревня Молоко, Сырники Ням, Гороховый Суп. Dinner: Лента Яблоко, Магнит Банан, Перекресток Горошек Зелёный , Омлет Мой. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Победа Конфета Трюфель со Стевией, Bonduelle Огурцы Маринованные, Chikalab Chikabar Coconut, Победа Конфета Трюфель со Стевией. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|