Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
856 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 41.20g | Carbs: 84.83g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Valio Молоко 0,05%, Пава Пава Сосиски из Индейки, Каравай Хлеб Дарницкий, Лук, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Lunch: Магнит Банан, Голден Яблоко . Dinner: Kuhne Соус Томатный Барбекю с Копченым Перцем, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Дарницкий, Arla Сыр Натура Light, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Грудка Индейки, Лук, Картофель. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|