|
Пятница- два дня ела только по голоду🙏 порции были небольшие, только до насыщения🙏 были лёгкие ужины 🙏надо слушать организм🙏🙏🙏 как хорошо когда легкость🙏🙏🙏вес уходи 🙏🙏🙏
|
52.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1052 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 44.23g | Carbs: 75.33g.
Breakfast: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Макфа Хлопья Овсяные, Яйцо, Snickers Сникерс, Picnic Picnic, Сыробогатов Сыр Российский Фасованный. Lunch: Фабрика Качества Сосиски "Ильинские" из Мяса Кур, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Домик в деревне Молоко 3,2%, Степ Конфета, Кофе. Snacks/Other: Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Степ Конфета, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|