Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1594 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 50.34g | Carbs: 187.01g.
Breakfast: Соседи Рулет Карамельный, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Спартак Печенье Мария , Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Виталюр Булочка Отрубная , Солянка Сборная Мясная, Соседи Рулет Карамельный, Гродненский Мясокомбинат Сервелат Финский. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_temnaya's Weight History
|