Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1769 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 141.05g | Carbs: 135.67g.
Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Киндер Молочный Ломтик, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кухмастер Томатная Паста, Домик в деревне Сметана 15%, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе, Село Зеленое Молоко 3,2% , Кофемания Апельсиновый Раф. Dinner: Яйцо (Целое), Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiyaAv's Weight History
|