Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
65 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2021:
|
1566 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 109.30g | Carbs: 189.39g.
Breakfast: Кофемания Земляника, Протертая с Сахаром, Nutiva Кокосовое Масло, SPAR Молоко 1,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Зеленый Лук, Куриное Филе, Растительное Масло, Лук, Картофель, Зеленый Лук, Брокколи, Морковь. Dinner: Магнит Банан, SPAR Молоко 1,5%, Lozako Изолят Соевого Белка. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, НЕВА Зефир в Шоколаде. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍's Weight History
|