Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1216 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 117.78g | Carbs: 99.96g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью. Dinner: Помидорка 100% Томатная Паста, Картофельное Пюре на Воде, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
карамельныйраф's Weight History
|