Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
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83.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2021:
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833 kcal
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Fat: 27.96g | Prot: 37.83g | Carbs: 106.90g.
Breakfast: Café com Leite Integral. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca , Coxa de Frango. Dinner: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Raquelpaes's Weight History
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