Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1594 kcal
|
Fat: 80.25g | Prot: 80.33g | Carbs: 137.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Останкино Салями Венская, Viola Сыр Плавленый, Хлеб Дарницкий. Lunch: Майонез, Котлета Домашняя, Картошка Тушеная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Snacks/Other: Куриное Филе Вареное, Агрокомплекс Бифилайф. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|