Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 87.01g | Carbs: 156.19g.
Breakfast: Ашан Хурма, Sobranie Шоколад Diet, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Нежинская Рулет Варено-Копченый, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Ашан Хурма, Сладкий Красный Перец, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Вареники с Картошкой. Dinner: Feiny Biscuits Печенье Mini Sandwich, Ашан Хурма, Махеевъ Майонез Провансаль, Сыр Маасдам, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skoraya22's Weight History
|