Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
2422 kcal
|
Fat: 91.04g | Prot: 136.27g | Carbs: 257.33g.
Breakfast: Фруто Няня Пюре Яблоко Банан со Сливками, Мандарины, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Ашан Цукаты, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Nestle Детское Пюре Яблоко и Банан, Огурец (с Кожурой), Pretto Рикотта, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Молоко 1,5%, Перекресток Авокадо, Каждый День Семга, Вареное Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Шпинат, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Lunch: Свекла Вареная, Рис с Грибами Scrip, Котлеты из Индейки Scrip, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Хуторок Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Слива, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Орехи Кешью, Магнит Банан, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Ёбатон Суфле, Parmalat Молоко 1,8%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|