Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 74.90g | Carbs: 176.61g.
Breakfast: Голден Яблоко , Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Активиа Йогурт Натуральный 2,4%. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Огурец, Пятерочка Помидоры, Куриные Котлеты. Dinner: Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dariamyzina's Weight History
|