Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
2052 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 184.51g | Carbs: 189.39g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, Вкусвилл Мука Пшеничная Хлебопекарная Высшего Сорта, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Чеддер, Вкусвилл Кефир 1%, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Fitness Time Молоко 1%, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Б.Ю. Александров Сырок X-Line, Ашан Огурец, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Помидоры, Черкизово Ветчина из Индейки, Свой Урожай Малина, Азбука Вкуса Голубика, SPAR Творог Обезжиренный, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Кефир 1%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Вкусвилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Яблоко Спартан. Dinner: Окей Слива Круглая Синяя, Вкусвилл Говядина Филей, FITKIT CHOCORON, Mani Terra Balsamic Cream Fig, Макфа Гречка Экстра, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Помидоры, Ашан Огурец, ВкусВилл Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Bombbar Whey Protein Raspberry Cookies , Ашан Клубника Свежая, Fitness Time Молоко 1%, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Перекресток Банан. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|