Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
117.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1611 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 72.31g | Carbs: 163.23g.
Breakfast: Мералад Тыквенные Семечки, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Меридиан Горбуша Слабосолёная. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Рис Отварной, Мираторг Мраморная Говядина Black Angus. Dinner: Маслины, Flyfoods Бефстроганов из Курицы , Гречка Отварная. Snacks/Other: Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merkel200056's Weight History
|