Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1139 kcal
|
Fat: 20.04g | Prot: 110.51g | Carbs: 138.75g.
Breakfast: Orion Чокопай, Кофе, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе. Dinner: Mote Протеин Соленая Карамель, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Snacks/Other: Кофе, Седьмой континент Хурма, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatjana.Iorch's Weight History
|