Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1161 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 48.44g | Carbs: 99.23g.
Lunch: Candice Cake Десерт Банан и Шоколад без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Гречка Отварная, Помидоры Черри. Dinner: Кофе с Молоком, Creative Kitchen Сырники с Вишней, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. more...
|
|
2490 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияДмитриев's Weight History
|