Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
574 kcal
|
Fat: 21.53g | Prot: 25.39g | Carbs: 69.50g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Сливочная Помадка. Lunch: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Хлеб Черный, Картошка Вареная, Сельдь Соленая. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kobal19831's Weight History
|