Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
60 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1080 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 75.38g | Carbs: 68.69g.
Breakfast: ВкусВилл Горький Шоколад с Мятой, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вязанка Сосиски Молокуши, Роскар Яйцо Варёное, Bonvida Сыр Тильзитер. Lunch: Лента Творог 5%, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Данон Творог Мягкий 0%, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Помидоры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexutina90's Weight History
|