Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1534 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 81.55g | Carbs: 169.99g.
Breakfast: VPLab Nutrition Platinum Whey Raspberry-White Chocolate, Растительное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ламбер Сыр Твердый, Макароны Отварные. Lunch: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Русский Хлеб Суп Сливочный с Лососем. Dinner: Помидоры, Гречка Отварная, Омлет или Яичница. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanny_Po's Weight History
|