|
Жир 20,8%
Мышцы 18,4
|
53.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
2016 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 94.31g | Carbs: 279.70g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Премия Овсяные Хлопья . Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Чай, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Вареное, Сто Пудов Амарант, Marmarabirlik Оливки Вяленые, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), De Luxe Кукуруза Консервированная . Dinner: Желатиновый Десерт, Рисовая Каша с Тыквой, Авокадо, Грецкие Орехи, Перепелиное Яйцо, Сто Пудов Чечевица Красная. Snacks/Other: Премия Шоколад 90%, Груши, Здраво Фігурні Вироби З Висівками "Житні", Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ariadna_tun's Weight History
|