Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
2676 kcal
|
Fat: 85.69g | Prot: 159.57g | Carbs: 307.94g.
Breakfast: Моя Цена Соломка Солёная , Станция Молочная Сливки 10%, Яйцо, Авокадо, Морковь, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Ополье Молоко 3,2%, Tree Of Life Whey Banana Milkshake, Увелка Крупа Пшено, Груша. Lunch: Belvita Soft Bakes с Клубникой, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Myprotein Protein Hot Chocolate, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Котлеты, Dolce Albero Anellini, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Dinner: Хлебная Усадьба Сочень, Груша, Творожная лепешка _ф, Квашеная Капуста. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|