Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
90 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1509 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 112.96g | Carbs: 112.70g.
Breakfast: Фейхоа, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Сырники из рисовой муки, Грецкие Орехи, Яичный Белок. Lunch: Котлета говяжья по садовски, Свекольная икра, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное, Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Пятерочка Яблоко Красное , Говядина Отварная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krasotka20011976's Weight History
|