Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1796 kcal
|
Fat: 80.20g | Prot: 73.07g | Carbs: 194.21g.
Breakfast: Батон Нарезной, Аджика, Шашлык из Свинины, Аджика, Батон Нарезной, Аджика, Натур Буфет Шашлык из Свинины , Поджаренный Белый Хлеб, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Tess Чай Чёрный, Каравай-СВ Пирог Любимый с Яблоком и Вишней. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darsam26041990's Weight History
|