Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
3098 kcal
|
Fat: 244.86g | Prot: 96.61g | Carbs: 137.45g.
Breakfast: Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Omega-3, Буренка Сливки 15%, Шостка Сыр Российский 50%. Lunch: Сливы, Now Foods Omega 3, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Запеканка абрикос 100 гр, Простоквашино Сметана 20%, АТБ Груша, Подчеревок Запечённый, Тыква. Dinner: Киш 99гр, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Масло Подсолнечное, Лук, Укроп, Петрушка. Snacks/Other: Красное Яблоко, Английский Грецкий Орех, Roshen Brut 80%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|