Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
2242 kcal
|
Fat: 111.50g | Prot: 180.70g | Carbs: 131.20g.
Breakfast: Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: ВкусВилл Нерка Стейк, Капуста Белокочанная, Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Киноа . Snacks/Other: Properlab Коллаген, Optimum Nutrition Протеин. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikitadavydovsky's Weight History
|