Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1826 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 59.76g | Carbs: 255.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Белый Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Банан, Чай с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Snacks/Other: Конфета, Чай с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s-leonchukc's Weight History
|