Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1727 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 72.30g | Carbs: 217.37g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Bio Max Био Йогурт Мюсли с Семенами Подсолнечника, Клюквой и Вишней, Кофе с Молоком и Сахаром, Морозко Блинчики с Яблоком, Лимоном и Корицей. Lunch: Голден Яблоко , Подлива, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Вязанка Ветчина Столичная, Рузский Хлебозавод Хлеб Донской, Greenbox Борщ с Индейкой. Snacks/Other: Менза Креветочные Чипсы, Вдохновение Шоколад Классический, Haribo Мармелад Мишки, Юбилейное Печенье Шокобарокко с Молочной Шоколадной Глазурью, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочное Дело Творобушки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|