Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
999 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 43.89g | Carbs: 128.09g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Milkten Üçgen Peynir , Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mandalina, Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fithtc66's Weight History
|