Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 114.27g | Carbs: 161.34g.
Breakfast: Лента Лёгкий Сыр 30%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Лепешка, Пироговая Пирог с Мясом и Картофелем. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Моя Цена Какао-Порошок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яйцо. Dinner: Растительное Масло, Табрис Куриное Филе Отварное. Snacks/Other: Макароны с Фаршем, Пятерочка Банан, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Aroy-D Клейкая Рисовая Мука. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|