eualeaquinoo's Journal, 07 Nov 21

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Olá, queria compartilhar um pouco com vocês como está sendo minha trajetoria.
primeira foto com 78 kilos e 500 gramas, ja na segunda estou com 69 kilos e 5 gramas. resultado com dois meses de cross trainig e reducação alimentar.

View Diet Calendar, 07 November 2021:

1040 kcal

Fat: 31.32g | Prot: 60.11g | Carbs: 130.63g. Breakfast: Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Pão Francês. Lunch: Sadia Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Vitamina de Banana, Linea Shake de Morango, Hellmann's Maionese, Sadia Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Mingau de Aveia. more...

1693 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments

Está de parabéns continue assim😊💪

07 Nov 21 by member: Rosângela*

parabéns.👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

07 Nov 21 by member: MaxwellCutrimFitt

parabéns!!!

07 Nov 21 by member: elaineandrades

😱😱😱😱 maravilhosa

07 Nov 21 by member: carolzeil

parabéns, está linda! quantas calorias vc consome por dia agora?

07 Nov 21 by member: aliner44

Grande mudança, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻🥰

07 Nov 21 by member: ROSA 1996

Diferença gigante. Parabéns

07 Nov 21 by member: dany_05056

conta mais sobre o Cross training

07 Nov 21 by member: JehPaiva93

parabéns

07 Nov 21 by member: feralgarte

parabéns 👏👏👏👏

07 Nov 21 by member: naiararegina

parabéns 👏🏻👏🏻

07 Nov 21 by member: yasminfortuna

Que lindo shape. Parabéns 👏

07 Nov 21 by member: Paula Vieira.

parabéns...😉👏👏👏

08 Nov 21 by member: Mauricio A F

lindaaaaaaaa

08 Nov 21 by member: Regianiree

Parabéns pela disciplina, 👏👏👏

08 Nov 21 by member: Ronicaetanodf

Maravilhosa...parabéns

08 Nov 21 by member: Maritana.historia

Parabéns. Evolução enorme. Força e foco aí 👊🏻👊🏻

08 Nov 21 by member: Erickvitres

exatamente o mesmo tempo e resultado que eu. parabéns

08 Nov 21 by member: paulamaria22_extrema

Parabéns!

08 Nov 21 by member: nobrejp

Já estava bonita, agora ficou melhor ainda.

08 Nov 21 by member: BaraunaDiego

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