Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2021:
|
940 kcal
|
Fat: 21.16g | Prot: 43.91g | Carbs: 169.40g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины из Цельнозерновой Муки. Lunch: Хлебец, Лента Безе, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины из Цельнозерновой Муки, Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей. Dinner: Майонез, Краснокочанная Капуста, Картошка Печеная, Горбуша. Snacks/Other: Безе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|