|
Pikkuhiljaa ukko haihtuu taivaan tuuliin🙂 Viikonloppuisin aamulla 10km kävelylenkki ennen aamiaista. Alla 16h paasto (syön välillä 9-17), joten joka askel polttaa rasvaa. Olo kävellessä omituisen hyvä.
|
81.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.2 kg a Week
|