Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1011 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 62.09g | Carbs: 78.40g.
Breakfast: Свой Урожай Чёрная Смородина , Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, С Пылу с Жару Оладьи. Lunch: Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Эковакино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Слива. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fleitoas's Weight History
|