Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1810 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 82.24g | Carbs: 250.80g.
Breakfast: Bio Max Био Йогурт Мюсли с Семенами Подсолнечника, Клюквой и Вишней, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники без сахара. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре. Dinner: Варенье, Сырники без сахара, Сметана , Капуста Тушеная, Сырники без сахара. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Haribo Мармелад Мишки, Ермолино Печенье Песочное Классическое. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|