Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1038 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 72.24g | Carbs: 68.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест-Литовск Творог 3%. Lunch: Яблоко, Винегрет, Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Dinner: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Other: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena13011991's Weight History
|