Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1218 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 39.93g | Carbs: 156.69g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Вода, Добрянка Пряники Зебра, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Петелинка Картошка с Курицей в Духовке. Dinner: Компот из Сухофруктов, Хлеб Бородинский, Киты Еды Салат из Белокочанной Капусты с Морковью, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Snacks/Other: Орехи Кешью, Кефир 2,5%, Орехи Кешью, Изюм (без Косточек), Чернослив, Курага. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
_Olga_36's Weight History
|