Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 98.98g | Prot: 56.72g | Carbs: 87.20g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Калачи Усачи Пряники Кокосовые, Растительное Масло, Кофе с Молоком, Вязанка Колбаса Докторская, Черновский Хлебозавод Хлеб Зерновой. Lunch: Сухари, Карусель Торт Печеночный, Зеленый Чай, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Dinner: Карусель Торт Печеночный, Зеленый Чай, Черновский Хлебозавод Хлеб Зерновой, Сыр Колби, Дымов Колбаса Праздничная. Snacks/Other: Курага. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stolir2009's Weight History
|