Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
1671 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 98.46g | Carbs: 123.07g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Том Арахисовая Паста Нейтральная, Моркішка Морковка, Alpro Миндально Кокосовое Молоко. Dinner: Вино Красное Сухое, Kronenbourg Blanc, Сыр с Плесенью, Куриное Филе Жареное без Масла, Болгарский Перец, La Vache de Paris Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Costa Brava Фует, АТБ Киви Голд, Помело, Сильпо Хурма Шарон. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolchynska.olga's Weight History
|