Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2021
|
48.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2021:
|
2260 kcal
|
Fat: 97.65g | Prot: 86.35g | Carbs: 266.29g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Кофе, АВК Конфета . Lunch: Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Картофельный Суп. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Чай с Медом, Плов со Свининой, Хурма. Snacks/Other: Яблоко, Сан Саныч Семечки Жареные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatkashik's Weight History
|