Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
56 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 74.76g | Prot: 64.59g | Carbs: 151.12g.
Breakfast: Сильпо Сырники, De Luxe Сливочное Масло, АТБ Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Своя Линия Арахис Соленый, Yaro Candy Salted Caramel Almond, Yaro Old School Peanut. Lunch: Белая Линия Молоко 2,5%, Приготовленная Тыква, АТБ Гречка Отварная, Своя Линия Брокколи, Сильпо Тофу, Нежин Лечо. Dinner: Простоквашино Ряженка с Клубникой, Varto Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Кулиничи Рулет с Яблоками и Корицей, Своя Линия Арахис Соленый, Granny Smith Apples. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya Kirpa's Weight History
|