Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2014
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109 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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266 kcal
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Fat: 3.49g | Prot: 9.00g | Carbs: 55.70g.
Breakfast: Água de Coco, Maçã, Couve Manteiga Crua, Sementes de Linhaça, Suco de Limão. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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 Comments
20 Aug 14 by member: silvana68
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obrigadoo tambem estou muito feliz espero que dure hehhehee
21 Aug 14 by member: renzomascaro
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Fantástico Renzo... parabéns !!! Ô exemplo !!!
21 Aug 14 by member: rogerpaixao
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obrigado galera eh difícil corta tudo de bobera que comemos mais eh fato sem sacrifícios não a conquistas!!
21 Aug 14 by member: renzomascaro
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já dizia Einstein... é tudo relativo !!! Acho q depois de um tempo a gente percebe q sacrifício é ter q conviver com saúde fraquejada etc. Estudando sobre lowcarb percebi q muitas doenças q temos atualmente não existiam (ou era raríssimas) há coisa de 100 anos atrás ! Isso é ser livre !!! Força Renzo !!!
21 Aug 14 by member: rogerpaixao
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renzomascaro's Weight History
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