Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2021:
|
2535 kcal
|
Fat: 95.02g | Prot: 159.69g | Carbs: 172.00g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Сыр. Lunch: Морская Капуста, Гречка Вареная, Белые Грибы (Обжаренные), Котлета Свиная. Dinner: Селедка под Шубой, Наливки или Ликер, Черниговское Пиво Светлое, Рыба-Меч, Огурец (с Кожурой), Утиное Мясо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|