Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2014
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97.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1509 kcal
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Fat: 50.91g | Prot: 78.81g | Carbs: 180.41g.
Breakfast: Butter (Gesalzen), Belgischer Bauernkäse, Landbrot, Strauchtomaten, Hähnchenbrustfilet, Frischkäse mit Kräutern, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Hähnchen-Filetstücke Gärtnerin, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Dinner: Landbrot, Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch und Zucker, Honig, Birnensaft. Snacks/Other: Hähnchen-Filetstücke Gärtnerin. more...
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2720 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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JustMe_HH's Weight History
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