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Gestern 1h20min Krafttraining in "Spätschicht" und kurzer Saunagang.
Heute morgen Laufen in Frühschicht:
6:15 Uhr Start in den Sonnenaufgang. Endlich mal wirklich Sonne :-)
Leichter Nebel über den Wiesen, Wald menschenleer - herrliche 50 Minuten ruhiger Dauerlauf :-)
Jetzt 'nen Kaffee - so kann man in den Tag starten :-)
Euch allen auch einen feinen Start!
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 Comments
Oh so früh schon so sportlich sehr schön:-) dir auch einen schönen Tag
20 Aug 14 by member: Heidschnuck112
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Ich fiebere auch schon dem Feierabend entgegen. Dann gehts ab, ins Studio :-))
20 Aug 14 by member: stolfat
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Bin grad nachmittags sehr "busy" - drum muss ich diese Woche mal früh mal spät ran - ist aber auch herrlich!
20 Aug 14 by member: Cocktailnase
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Wenn es heute trocken bleibt, steht bei mir heute abend Rasen mähen auf dem Plan, kam ich die letzten 4 Wochen nicht dazu - wo verdammt ist die Machete ;-)
20 Aug 14 by member: rolikahn
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Du bist echt unglaublich ;). Ich habe gestern auch erstmalig wieder einen Versuch gestartet, mit meiner Schulterentzündung zu trainieren und es ging einigermaßen. Die Schmerzen lassen langsam nach. Zum Glück, denn ich werde mit mir und meiner Umgebung unzufrieden, wenn ich nichts machen kann.
Viel Spaß noch heute!
20 Aug 14 by member: de-wi
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Das klingt nach einem tollen Start in den Tag - lass dir den Kaffee schmecken!
20 Aug 14 by member: Friesenwoelfin
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