Виктория0618's Journal, 04 Nov 21

Не в тему,но вы очень красивая😍Тоже задаючь этим вопросом,пыталась делать массаж лица,но особо ничего не изменилось 

Тейпирование) 

Есть больше белка + можно дополнительно купить коллаген или желатин пить (он дешевле) Массаж сухой щеткой 

А если лицо, то массаж Асахи 

Геля, спасибо) я тоже массаж лица делаю, стараюсь регулярно, но не пойму есть от него эффект или нет 

sweet2memory, про тейпироварование слышала, но не пойму, как от лент может быть результат. Можно их дома клеить, или нужно идти в салон? Если вы его применяете, то какие у вас результаты? 

Контрастный душ и самомассаж неплохо помогает (если делать правильно),ну и больше белка в рационе. 

Тейпирование действительно помогает если пройти курсом) специалист исходя из проблемных зон поможет грамотно все исправить) даже при беременности можно послабить боль в спине/пояснице такими штуками) необъяснимо но это так. Живот после родов- подтянет тоже(но для вас именно этот пункт вроде не актуален) 

Спасибо, с белком у меня все нормально, около 1,5 г на кг постоянно, а про коллаген нужно почитать, может куплю 

сухой массаж щеткой, обертывание ) 🔥 

Я купила у косметолога шикарное обёртывание, реально работает очень круто подтягивает кожу 

так а зачем спрашиваете, если заведомо отказываетесь от здоровой кожи, а то есть спорта) все по приоритетам, лень или кожа 😉 

Если с белком все гуд, а спорт не вариант, то курс самомассажа ( руками,щеткой или банкой) или курс антицеллюлитного массажа в салоне. Холодное/горячее обёртывание и контрастный душ. 

Честно говоря, смотря на какой ценник вы рассчитываете. Для ленивой жопы(я такая же), супер круто лазерная шлифовка. Курс от 1 до 5 сеансов (это приблизительно), цена одной зоны одного сеанса в пределах 1000-2000 гривен (38-77$), смотря, где делать. Из более бюджетного варианта(хотя, все равно не дёшево)- это массаж. Очень хороший комплекс получается из медового, ручного и вакуумно-роликового. Курс 10-15 раз, цены от 200 грн и до небес. Самый бюджетный вариант- это делать этот комплект массажей самостоятельно, но тут нужна огромная сила воли. По поводу коллагена и гиалуронки. Это супер добавки, они помогают, я собиралась это все покупать, но меня отговорил врач(не настаиваю, это мнение врача, я сама в этом мало понимаю). Она мне сказала, что если я не уверена на 10000000% в том, что у меня все супер с микрофлорой кишечника, то это зря выкинутые деньги, и не малые, так как за усвоение этих компонентов отвечает кишечник 

Мне помог только спорт, а когда начала добирать норму белка то кожа стала ещё лучше ❤️