Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
105.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
2244 kcal
|
Fat: 136.37g | Prot: 116.20g | Carbs: 131.91g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Агрокомплекс Компот Вишневый, Белый Хлеб, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах , Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Жареным Луком, Жареное Яйцо. Lunch: Сахар, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах , Жареная или Запеченная Курица, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофельное Пюре. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Желудки Куриные. Snacks/Other: Чай. more...
|
|
2691 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияСухих's Weight History
|