Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
99.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1252 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 59.77g | Carbs: 130.33g.
Breakfast: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Ярмарочная, Ганна Колбаса Бутербродная , Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Виталюр Батон . Lunch: Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. Dinner: Ганна Каштанчики, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофель Отварной. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shavrik8's Weight History
|